
果酒喝多了会长胖
果酒喝太多自然也会发胖。因为:
1、果酒也含酒精
果酒是糯米酒曲发酵的,相比其他酒类,酒精度低,但也含酒精的。酒精摄入多了会影响身材:
(1)酒精阻碍脂肪燃烧
一克酒精等于7千卡热量,以前大家认为酒喝多了会转化为脂肪,其实不然。大约只有5%的酒精会转化为脂肪,但是喝酒之后身体消耗脂肪却会下降73%。也就是说,身体停止消耗脂肪,转而使用酒精作为燃料了。从这里也不难看出,人的身体适应力很强,什么燃料多了,就使用什么,而不消耗脂肪。
(2)酒精增进食欲
喝酒和大吃往往是结合在一起的。酒精也是食欲的促进剂,同样的一餐饭,如果有酒精饮料佐餐,往往会令人食欲大开。而白水和碳酸饮料的开胃效果就远没有这么好。
2、果酒含糖分等
和别的酒不同,果酒在制作时大多会加冰糖。糖分如果高,摄入糖过多,喝多了就容易胖。
果酒一天喝多少合适
喝果酒的量,应按总酒精量不超过25g计算。一般来说,建议一天控制在二三两以内。同时,最好选甜度稍低的果酒比较好。
适当喝果酒对身体有好处
喝果酒的注意事项
喝果酒避免空腹,最好配合其他食物。
果酒很受大多数女性青睐