喝果酒会长胖吗 适当喝对身体有好处

果酒喝多了会长胖

  果酒喝太多自然也会发胖。因为:

  1、果酒也含酒精

果酒是糯米酒曲发酵的,相比其他酒类,酒精度低,但也含酒精的。酒精摄入多了会影响身材:

  (1)酒精阻碍脂肪燃烧

  一克酒精等于7千卡热量,以前大家认为酒喝多了会转化为脂肪,其实不然。大约只有5%的酒精会转化为脂肪,但是喝酒之后身体消耗脂肪却会下降73%。也就是说,身体停止消耗脂肪,转而使用酒精作为燃料了。从这里也不难看出,人的身体适应力很强,什么燃料多了,就使用什么,而不消耗脂肪。

  (2)酒精增进食欲

  喝酒和大吃往往是结合在一起的。酒精也是食欲的促进剂,同样的一餐饭,如果有酒精饮料佐餐,往往会令人食欲大开。而白水和碳酸饮料的开胃效果就远没有这么好。

2、果酒含糖分等

  和别的酒不同,果酒在制作时大多会加冰糖。糖分如果高,摄入糖过多,喝多了就容易胖。

  果酒一天喝多少合适

  喝果酒的量,应按总酒精量不超过25g计算。一般来说,建议一天控制在二三两以内。同时,最好选甜度稍低的果酒比较好。

  适当喝果酒对身体有好处

喝果酒的注意事项

  喝果酒避免空腹,最好配合其他食物。

  果酒很受大多数女性青睐